らくらく栄養レシピ『なるほど食堂』

勉強になるレシピサイト。栄養士監修のお気に入りのレシピ、現役の調理師による豆知識。

【大人気ホットサンド】玉ねぎがアクセント♪『トマトツナメルト』のレシピ・作り方

f:id:eiyoshi-syokudo:20211230102710j:plain

 

はやみです。

今日は、大人気のホットサンドのツナメルトをアレンジした『トマトツナメルト』のレシピ・作り方をご紹介します。

 

こってりとしたツナマヨのアクセントになっている玉ねぎ。ツナメルトには必須の食材ですね♪

さらにチーズを挟んだツナメルトは、くどくなりがち。

そこでトマトきゅうりのピクルスで、食感と酸味のアクセントを加えることで全体をまとめてみました。

 

朝食やお弁当にぴったりですね!

暖かくなったらこれをもって、ピクニックに行くのもおすすめです♪

 

 

食パンから作りたい方へおすすめのレシピ


 

是非、お試しを!

 

レシピをカテゴリー別で検索できるようになりました♪

こちらから他のレシピもご覧になってくださいね。

 

 

 

 

 

簡単♪トマトツナメルトの作り方

 調理時間:10分

材料

[1人分]

  • 食パン(8枚切) 2枚
  • A.ツナ缶 1缶(70g)
  • A.マヨネーズ 30g
  • A.ブラックペッパー 少々
  • A.玉ねぎ 1/6個
  • きゅうりのピクルス 1本
  • トマトスライス 1枚
  • チェダーチーズ 1枚
  • イエローマスタード 小さじ1

 

下準備

  • ツナ缶・・・油(または水)をしっかり切っておく。
  • 玉ねぎ・・・5mm角のみじん切りにする。
  • きゅうりのピクルス・・・縦に薄切りにする。
  • トマトスライス・・・1cm厚程度の横にスライスする。

    f:id:eiyoshi-syokudo:20211230111138j:plain

 

 手順 

  1. ボウルにAの材料・調味料を全て入れて混ぜ合わせる。
    f:id:eiyoshi-syokudo:20211230111133j:plain
    f:id:eiyoshi-syokudo:20211230111129j:plain
  2. ホットサンドメーカーに食パンを置き、イエローマスタードを塗る。※粒マスタードやディジョンマスタードでもOK。

    f:id:eiyoshi-syokudo:20211230111123j:plain

  3. きゅうりのピクルスを置く。切った時に断面が見えるように置く。

    f:id:eiyoshi-syokudo:20211230111118j:plain

  4. その上にトマトを置く。

    f:id:eiyoshi-syokudo:20211230111113j:plain

  5. 混ぜ合わせたAを乗せ、チーズをかぶせる。
    f:id:eiyoshi-syokudo:20211230111108j:plain
    f:id:eiyoshi-syokudo:20211230111103j:plain
  6. ホットサンドメーカーで挟み、両面にしっかりと焼き色がつくまで焼く。

 

 

POINT

  • チーズはお好みのものでOK♪
  • きゅうりのピルクスを、ハラペーニョのピクルスに置き換えるとピリ辛になっておすすめ。
  • 具材の置き方は、斜め切りにするかまっすぐ切るかで置き方を変える。

 

 

 

 

このレシピでおすすめのアイテム

製菓・製パン材料は全て↓のサイトで購入しています♪価格もとても安く、かわいいアイテムも豊富です。実店舗はないので、通販のみの製菓・製パン材料店です。

 

ホットサンドメーカー

本レシピでも使用しているホットサンドメーカーです。

直火・IHともに使用できる優れもの。上下を分解できることができ、洗い物もとても簡単でおすすめです♪

 

シーチキン Lフレーク

汎用性の高いツナ缶は、まとめて買って常備しておくのがおすすめ♪

Amazonで定期購入すると、結構お安く買うことができますよ。

 

 

パン作りのおすすめ愛用アイテム

パン作りが捗るおすすめアイテムです♪

使い勝手・耐久性を考慮し、コストパフォーマンスが高いもののみを紹介します。

 

調理器具

 

パン型

 

 

最後までご覧いただきありがとうございます。

レシピのリクエスト等がありましたら、記事コメント・Twitterまでお願いいたします。また、読者・ブックマークしていただけますと嬉しいです。

にほんブログ村 料理ブログ 料理レシピ集へ

TOP