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ちょこっと豆知識
シーチキンは「はごろもフーズ」の商標登録で、ツナ缶の代名詞ともいえる商品です。
原料の蒸したビンナガマグロが鶏肉のように白く柔らかいことから、「海の鶏肉」という意味で「シーチキン」と名付けられました。
今回は、さっぱりでも満足感のある♪『トマトとスプラウトのマヨポン和え』の簡単レシピ・作り方をご紹介します。
すべての材料を一つのボウルで混ぜるだけの、超速・絶品サラダです♪
さっぱりとした味わいですが、ツナ缶の旨味やマヨネーズのコクが加わるため、満足感のあるサラダに仕上がっていますよ♪
料理をささっと済ませたいときや、もう一品副菜がほしいときに大活躍のレシピです。
ぜひお試しください！
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トマトとスプラウトのマヨポン和えの作り方
調理時間：5分
材料
［2人分］
- トマト 1個
- 空芯菜スプラウト 1パック
- ツナ缶 1缶
- A.マヨネーズ 大さじ3
- A.ポン酢 大さじ2
- A.白いりごま 小さじ1
下準備
- トマト・・・くし切りにし、更によこ半分に切る。
- スプラウト・・・下を切り落とし、半分の長さにする。種は取り除く。
- ツナ缶・・・しっかりと油（または水）を切っておく。
手順
- ボウルにすべての材料を入れて、さっくりと和えたら完成♪
POINT
- 味が薄いと感じたら、塩で調整をする。
- スプラウトは、ブロッコリーでもかいわれ大根でもOK♪
このレシピでおすすめのアイテム
ポリカーボネートボウル
愛用しているポリカーボネート製のボウル。使用しているものと同じものではありませんが、ポリカーボネートは軽いだけでなく、電子レンジも使える優れもの♪
金属製のボウルのように耐久性はありませんが、安価なので買い替えるのもいいですね！
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ムソー 松田 マヨネーズ
一度このマヨネーズを試したら、今までのマヨネーズに戻れなくなるぐらい美味しいです。酸味もかなり控えめで、保存料・添加物も入っていない自然なのもオススメポイント♪
辛口のほうが若干マスタードが多め。迷ったら辛口にしましょう！
是非、お試しを！
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