らくらく栄養レシピ『なるほど食堂』

勉強になるレシピサイト。栄養士監修のお気に入りのレシピ、現役の調理師による豆知識。

悪魔の炒飯!!ねぎ塩豚カルビ炒飯のレシピ・作り方

ねぎ塩 豚カルビ 炒飯


 こんにちは。はやみです。

今日は、普通の炒飯に飽きた方におすすめしたい「ねぎ塩豚カルビ炒飯」の作り方をご紹介します。

 

 炒飯+ねぎ塩カルビ・・・

美味しくないわけがないですね!

 

ここで使う豚肉は、厚めの豚バラ肉がおすすめですよ♪

簡単、旨いチャーハン!是非、お試しを!

 

 

 

 

 

ねぎ塩豚カルビ炒飯の作り方

材料

[2人分]

〈具材〉

  • ご飯 400~450g
  • 豚バラ肉 100g
  • 長ネギ 1本
  • 卵 2個
  • にんにく 2かけ
  • あさつき 

〈調味料〉

  • ごま油 大さじ3
  • サラダ油 大さじ2
  • 鶏ガラスープの素 小さじ2
  • 醤油 小さじ2
  • 酒 大さじ1
  • 胡椒 少々
  • レモン汁 小さじ2
  • 塩 調整用

 

下準備

  • 豚バラ肉・・・2cm幅ぐらいの短冊切り
  • 長ネギ・・・粗みじん切り
  • にんにく・・・みじん切り
  • ご飯・・・ご飯に溶き卵を入れ、よく混ぜる。

 

 

 

手順

STEP
フライパンにごま油・サラダ油・にんにくを入れ弱火にかけ香りだしをする。
ごま油がすき方はごま油のみでもOK。
STEP
豚バラ肉を入れ、中火で炒める。途中で酒を加える。
8割程度火を通す。
STEP
強火にし、ご飯と卵を混ぜたもの、長ネギを加えパラパラになるまで炒める。
強火にし手早く行う。
STEP
鶏ガラスープの素、醤油、胡椒、レモン汁を加え、全体に味が回るように炒める。
胡椒は粗挽きのブラックペッパーがおすすめ!
STEP
味見をし、塩で味を整えて完成♪
仕上げにあさつきを散らす。

 

 

ポイント
  • ご飯と卵をあらかじめ合わせて、パラパラに。
  • ご飯の炒めるときは、強火で短時間で。

 

このレシピでおすすめのアイテム

遠藤商事 北京鍋 

家庭でも使いやすい大きさの中華鍋です。これで野菜炒め、炒飯を作ると絶品です!
 

九鬼 純正胡麻油こいくち 

愛用のごま油です。ごま油が好きな方に是非おすすめしたいです♪こいくちというだけあって、かなり濃厚です。お試しを!

 

 

 

最後までご覧いただきありがとうございます。

レシピのリクエスト等がありましたら、記事コメント・Twitterまでお願いいたします。また、読者・ブックマークしていただけますと嬉しいです。

にほんブログ村 料理ブログ 料理レシピ集へ

TOP